考研復(fù)習(xí)中如何讓你的“心”更專(zhuān)一？ _跨考網(wǎng)

　　轉(zhuǎn)眼又到了一年一度考研復(fù)習(xí)的初始階段，回顧幾天前廣大研友忙碌復(fù)試和調(diào)劑的情景，仿佛一切近在眼前！對(duì)于即將準(zhǔn)備考研的大三學(xué)生來(lái)說(shuō)，在長(zhǎng)達(dá)大半年的考研周期中，最困惑的時(shí)期可能就是在考研的初始階段。曾從事多年考研輔導(dǎo)工作的跨考教育王老師分析說(shuō)：“每年的4到6月份往往是考研復(fù)習(xí)的第一階段，有很多準(zhǔn)備考研的同學(xué)對(duì)考研還一知半解，不知道該從何下手，有的甚至連該考什么專(zhuān)業(yè)都還沒(méi)確定更別提制定規(guī)劃了，這是其一。其二，在復(fù)習(xí)過(guò)程中，有的同學(xué)由于意志不夠堅(jiān)定，往往易受家庭、愛(ài)情及自己個(gè)人因數(shù)而分心，這種情況幾乎所有學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)，但重要的是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，努力讓自己的“心”更專(zhuān)一！”
　　如何在考研過(guò)程中讓“心”更專(zhuān)一，跨考考研輔導(dǎo)名師張老師針對(duì)以往考生在復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的幾種易導(dǎo)致分心的情況進(jìn)行了分析并提出了自己的見(jiàn)解！
　　自習(xí)中心思放到書(shū)本上?切莫陷入幻想的怪圈
　　學(xué)習(xí)取得成效最佳途徑就是高效率，說(shuō)直白一些，就是要將你的一切心思放到書(shū)本和作業(yè)上，切莫讓自己陷入胡思亂想的怪圈中，這絕對(duì)是阻礙你取得成功的絆腳石。從一個(gè)考研過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，再自習(xí)過(guò)程中，尤其是相對(duì)安靜的環(huán)境里，我們很容易陷入幻想之中，我相信每個(gè)人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷——這也許就是傳說(shuō)中的白日夢(mèng)。當(dāng)你很疲憊時(shí)，當(dāng)你很無(wú)助時(shí)，當(dāng)你學(xué)到最空虛的時(shí)候，你一定會(huì)想一些和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，心情久久不能平靜，這往往至少會(huì)持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上，而這半個(gè)小時(shí)你什么都沒(méi)動(dòng)，包括你的眼睛、手、筆、當(dāng)然也包括書(shū)的頁(yè)數(shù)。不要小看這種幻想，它往往會(huì)形成惡性循環(huán)，幾乎每次自習(xí)時(shí)你有可能陷入這種胡思亂想的怪圈。因?yàn)槊總€(gè)人都有憧憬美好未來(lái)的夢(mèng)想，而這種幻想在你考研復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)像毒品一樣侵蝕著你，讓你欲罷不能。日積月累下去將會(huì)浪費(fèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間，這個(gè)絆腳石足以扼殺我們的考研夢(mèng)想。
　　要跳出這種怪圈，搬開(kāi)這塊絆腳石辦法當(dāng)然還是有的。在你不小心胡思亂想時(shí)，當(dāng)你意識(shí)到的一剎那，請(qǐng)把你全身的意志力和定力都用過(guò)來(lái)，立即停止你的思想，晃晃頭，到洗手間洗個(gè)冷水臉，這樣也許能讓你的大腦回到清醒的狀態(tài)，片刻之后立刻投入學(xué)習(xí)，也不至于打亂你的學(xué)習(xí)節(jié)奏，如果你能克服這一點(diǎn)，你離成功就已經(jīng)很近了。
　　制定“窒息”的學(xué)習(xí)計(jì)劃?不給自己“開(kāi)小差”的理由
　　無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，我想大家都明白一個(gè)道理——只要你想學(xué)，知識(shí)是學(xué)不完的；只要你想工作，工作是做不完的！考研復(fù)習(xí)也是一樣，只要你想“開(kāi)小差”，你可以找一萬(wàn)種理由。所以在制定復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)盡量將時(shí)間排的緊湊些，這里是指以周或者天為單位指定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在決定考研的初期，大家可能更多的是制定一個(gè)比較范的的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而很少將此計(jì)劃進(jìn)行細(xì)化，要想復(fù)習(xí)有條不紊的按照前期計(jì)劃進(jìn)行，我認(rèn)為將計(jì)劃進(jìn)行細(xì)化是有必要的，這樣不僅能保證你的學(xué)習(xí)更高效，也能降低你“偷懶”的可能。當(dāng)然，有同學(xué)認(rèn)為，制定的時(shí)間計(jì)劃如不按計(jì)劃進(jìn)行，那豈非無(wú)用，對(duì)于這樣的學(xué)生，只能說(shuō)如果這點(diǎn)意志都沒(méi)有，那你的考研結(jié)局可想而知。談到這，我們不得不聊聊同學(xué)們給自己“開(kāi)小差”找理由的幾種情況：
　　1、環(huán)境因數(shù)影響。不可否認(rèn)，復(fù)習(xí)環(huán)境可能會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效果，但環(huán)境可能只是你取得成功的間接因數(shù)，并非直接因數(shù)。當(dāng)你為周?chē)愀獾膶W(xué)習(xí)環(huán)境而苦惱時(shí)，你就多想想你那緊湊的學(xué)習(xí)計(jì)劃是否完成，我想你肯定會(huì)學(xué)著克服并接受。無(wú)論周?chē)喑?，無(wú)論你做在哪，無(wú)論你身邊的研友在干什么，請(qǐng)不要煩躁，因?yàn)楫?dāng)你真正學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候，你就會(huì)有一種感覺(jué)——整個(gè)自習(xí)室只有你一人在學(xué)習(xí)，這才是學(xué)習(xí)的最高境界。
　　2、相比十年寒窗似的“馬拉松”，考研區(qū)區(qū)半年它更像一場(chǎng)百米賽跑。但它的復(fù)習(xí)強(qiáng)度絕不亞于高考沖刺，一旦制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，就必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，切記在復(fù)習(xí)中犯自欺欺人的毛病，決不能有這樣的話(huà)：“明天早點(diǎn)來(lái)，今天學(xué)累了，腦子有點(diǎn)迷糊，先不學(xué)了，等到頭腦清醒一些的時(shí)候，我再學(xué)，先休息一會(huì)，一會(huì)再學(xué)……”緊湊的學(xué)習(xí)計(jì)劃無(wú)時(shí)無(wú)刻都鞭策著我們，不要一味給自己找借口，今日復(fù)明日，明日何其多。而且作為一個(gè)考研人你必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持，累了趴在桌上睡會(huì)，苦了可以想想含辛茹苦的父母。如果你相信考研是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的事，如果你總是把太累想休息掛在嘴邊，那請(qǐng)放棄考研。你也許還沒(méi)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)在自欺欺人了。
　　3．在幾乎讓人“窒息”的學(xué)習(xí)計(jì)劃里，請(qǐng)相信我，考研的朋友，我們其實(shí)沒(méi)有假期，更不要有旅游，游山玩水放松心情的念頭。你想，出游之前，你肯定要計(jì)劃，查找地點(diǎn)、線(xiàn)路、找車(chē)等，回來(lái)之后還能還要與同學(xué)和朋友分享一下你的經(jīng)歷。這至少是一周的時(shí)間。如果你在路上遇到了志趣相投的朋友以及有吸引力的事物改變了你考研的想法的話(huà)，我們的努力都將前功盡棄，比較我們都是年輕人，年輕人是最易被外界事物感染的。同時(shí)，請(qǐng)盡量少參加“娛樂(lè)”活動(dòng)，少一些“聚會(huì)”，如體育活動(dòng)、同學(xué)生日等。請(qǐng)你明確自己的目標(biāo)——就是考研。什么“聚聚”“放松”之類(lèi)的話(huà)都將成為你考研的毒瘤?。?br>　　4、家是一個(gè)讓人最沒(méi)法忘卻的地方，也是最易讓人留戀的地方，尤其是現(xiàn)在的獨(dú)生子女，父母心疼，一日三餐幾乎都泡在電話(huà)里！在自己累得時(shí)候或者煩躁的時(shí)候，聽(tīng)到父母幾句安慰，更能增強(qiáng)歸家之情。如果離家遠(yuǎn)，或許還有距離上的牽制，要是你家離學(xué)校很近，如果你想考研，請(qǐng)將你回家的頻率降到最小，最多每個(gè)月回一次，一次最多2天，因?yàn)槲覀兘^大多數(shù)人都曾把書(shū)帶回家去，可是效果想必大家心里都有數(shù)——就是擺設(shè)。
　　大部分學(xué)生戀愛(ài)都耽誤學(xué)業(yè)，不要覺(jué)你是例外
　　男女朋友問(wèn)題對(duì)于考研學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，相信大多數(shù)學(xué)生在決定考研時(shí)都是在大三。大三的時(shí)候如果已經(jīng)有女朋友的感情一般都非常好，如果沒(méi)有女朋友心情會(huì)比較急躁，看見(jiàn)別人成雙成對(duì)，自己形單影只，心里總想找對(duì)象，但我希望這決不要出現(xiàn)在考研的朋友中。
　　不可否認(rèn)，大部分學(xué)生戀愛(ài)都耽誤學(xué)業(yè)，不要覺(jué)你是例外。也許有同學(xué)會(huì)說(shuō)，也有情侶共同監(jiān)督學(xué)習(xí)并取得成功的例子，那說(shuō)明你很幸運(yùn)，你是那個(gè)例外，但大部分人還是普通人，所以奉勸大學(xué)戀愛(ài)的同學(xué)要三思。其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，大學(xué)時(shí)我們花父母的錢(qián)，都是花錢(qián)能手，但大學(xué)畢業(yè)之后呢，找不到工作，失去了可以正常生活的收入來(lái)源，難道還厚著臉皮向父母要錢(qián)。如果你是這樣的人，稍有主見(jiàn)的人都不會(huì)和你在一起吃苦，當(dāng)然我們也并不能否認(rèn)，這個(gè)世界也有童話(huà)故事。但這是現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在的人都現(xiàn)實(shí)，用政治理論來(lái)解釋?zhuān)骸拔镔|(zhì)決定意識(shí)，幸福是建立在物質(zhì)基礎(chǔ)上的?！痹傧胂胛覀儯惺裁次镔|(zhì)基礎(chǔ)，如果父母什么都不給我們，我們不就赤身裸體的站在幸福大門(mén)之外了嗎，這就是很少有大學(xué)情侶最后能走在一起的原因。所以奉勸決定考研的朋友們，你的“心”一定要專(zhuān)一，只不過(guò)專(zhuān)一的對(duì)象不是情侶，而是考研成功的信念！
　　在最后，告誡即將步入2014年考研征程的同學(xué)們，在這條充滿(mǎn)崎嶇的道路上，其實(shí)我們并不孤單，每年都有數(shù)百萬(wàn)的研友在與我們并肩前行，也許道路難行，無(wú)數(shù)研友受不了孤獨(dú)與寂寞而退縮，千萬(wàn)不要受到影響，你要堅(jiān)信再熬過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的白晝之后，其實(shí)我們離成功已是一步之遙，只要你的“心”夠?qū)Ｒ唬嘈胚~過(guò)這段崎嶇山路之后前面就是一馬平川！?