2018考研：亂花漸欲迷人眼，考研黨怎樣過這個春天？

　　段喜亮——跨考教育數學教研室

　　悄然間，凜冽的北風和煦起來;悄然間，枝頭的鳥兒嘰喳起來;悄然間，校園里人頭攢動起來;悄然間，笑聲多了，腳步快了，春來了。春天來了，耕耘的季節(jié)也來了，剛開學的考研黨們該做些什么呢?

　　1.擺脫困頓懶散的狀態(tài)

　　自古有春困秋乏的說法，春天大家都比較容易出現疲倦、困頓、休息不夠的現象。另外寒假剛結束，同學們剛剛回到學校，特別經過春節(jié)，大家的內心仍然是放松的，突然進入繁重的學習是不適應的，何況還要復習考研呢?

　　想要擺脫困頓懶散狀態(tài)的第一步就是有規(guī)律的生活，假期中難免會熬夜、賴床，回到學校就要步入正軌，良好的開端從規(guī)律的生活開始，這樣就不會有精疲力盡的感覺了。

　　回到學校后，一個假期未見，同學們可能會聚上一聚。但是考研的同學要注意，參加聚會要適度，不能沉浸其中不能自拔。

　　還有一些同學在寒假也約束地很好，寒假一直在復習，那么剛開學這些同學怎么過度呢?一定要注意一個循序漸進，比如如在寒假中每天復習三四個小時，回到學校就要逐漸的、有意識的增加學習時間，四個小時、五個小時、六個小時甚至更多。如果由三個小時猛增到六個小時，大家的身體和精力恐怕都會吃不消，所以要講究“循序漸進”的方法。

　　2.英語晨讀或晨跑

　　英語是很多同學的攔路虎，很多同學學習英語多年卻始終摸不到門路。這個時間如果每天早上能英語晨讀，可謂是一舉兩得，第一可以早起晨讀，身體和心情都是好的開始。第二很多專家和同學都表示，晨讀是英語進步的不二法門。

　　除了晨讀外，還可以晨跑?？佳械闹芷诜浅ｉL，很多同學最后身體吃不消，如果能養(yǎng)成晨跑的習慣，對身心健康有極大的益處，特別的，春天進行晨跑正好緩解困頓懶散的精神狀態(tài)。

　　3.收集整理信息，制定目標和計劃

　　考研的同學一定要做好信息收集的工作，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。收集信息的工作在時間上要領先復習，不能一味復習，信息收集好以后要整理，根據信息制定正確的計劃。可以從網上、師兄師姐、老師及考研機構里獲取相應的信息。

　　特別是現在沒有確定院校和專業(yè)的同學，要抓緊消息的收集，盡早確定。對于考研來說，越早準備越充分，越晚準備越被動。

　　4.養(yǎng)成好的節(jié)奏

　　所說的節(jié)奏非常簡單，就是固定時間做固定的事，早上起床的時間要固定，中午吃飯的時間地點要固定，晚上下自己的時間要固定，只有這樣養(yǎng)成習慣和制度，才能規(guī)避外界紛繁的誘惑。

　　很大一部分考生作息習慣很不規(guī)律，存在開夜車的形象，白天沒有精力學習，只有靠各種歪門左道來替身，這樣復習效果可見一斑，而且也很傷身體。因此，養(yǎng)成合理的飲食作息習慣是尤其必要的。這樣不但可以提高考生的記憶力，也可以保證充足的精力和體力，以良好的狀態(tài)應對接下來的學習。同時也要保證正常的飲食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，為復習提供充足的能量。

　　美麗溫暖的春天來了，隨之而來的是各種繁雜的事物，希望考研的同學們都能調整好心態(tài)和身體，迎接接下來的挑戰(zhàn)。