2018考研備考：基礎階段復習效率提升法

　　面對諸多學科，面對紛繁復雜的理論知識，如何提升復習效率，對同學而言至關重要。毫不夸張地講，復習效率的優(yōu)劣直接影響我們每個階段的復習進程、心理狀態(tài)乃至最終決勝考場的核心競爭力。身處風云變幻的考研環(huán)境，面對躍躍欲試的競爭對手，在分秒必爭的備考倒計時下，大家必須講求效率第一。

　　第一，穩(wěn)定心態(tài)，積極自信。

　　心態(tài)決定行為，積極決定行動力。務必確保自己始終處于一個相對穩(wěn)定、積極的狀態(tài)中，才能不斷激發(fā)自身能量，爆發(fā)出蓬勃的自信與干勁兒，從而才能保證步伐穩(wěn)健。當出現狀態(tài)不佳或者情緒低谷的時候，不要太過在意和糾結，這都是復習過程中正常的周期特征，只需放平心態(tài)，適度放松，調整自我。時間如白駒過隙，切不可將大好時光都浪費在無畏的自我糾結之中。穩(wěn)定心態(tài)是第一。

　　第二，選取適合自己的科學方法。

　　1、定點分科，交替復習;

　　宏觀角度來看，大家在復習內容的安排上需要注意分科協調，類似文理交替。盡量避免連續(xù)兩個小時以上集中學習同一學科。道理很簡單，人腦工作有其特有規(guī)律，左右腦交替使用有利于緩解疲勞。倘若長時間進行相同學科的閱讀、理解或分析，極其容易引發(fā)倦怠，產生睡意，注意力、理解力等紛紛下降，即便強忍堅持學習，效果也必然大打折扣。

　　2. 協調優(yōu)劣，狠抓弱勢;

　　毋庸置疑，人的精力總歸有限，這就需要我們合理分配。分配原則很簡單：迎難而上。對于你深感頭疼困難煩躁不安的模塊內容，就應當投入更多的精力和時間，反之，自己感覺駕輕就熟易如反掌的內容，就應適當減少精力分配。在此切記，大家千萬不要希望借助所謂的優(yōu)勢環(huán)節(jié)去填補劣勢模塊，效率極低，結果極差。所以我們必須迎難而上，重視薄弱環(huán)節(jié)的跟進，直至將恐懼心理通通變?yōu)橛稳杏杏嗟姆e極心態(tài)，從而避免短板效應。

　　3. 正視自我，克制缺點;

　　漫長的復習備課階段對同學來講的確是場硬仗，極度考驗著我們的體力、精力、耐力等綜合要素。一般在備考初期，大家都能確保積極昂揚的個人狀態(tài)，但久而久之，不少同學開始出現不良表現，諸如：愛玩兒手機的，容易走神兒的，教室里面坐不住的……對此，同學們必須正視自身問題，合理自我分析。

　　綜之，復習的確艱苦，但大家倘若掌握技巧，效率提高不再難。所謂方法也是因人而異，關鍵找準適合自己的途徑，按部就班，堅持到底。

　　(跨考教育教研室 李俐)