2018考研:備考如何戰(zhàn)勝心理障礙
考研大軍逐年壯大,無形中考研壓力劇增。也是一個(gè)漫長而持久的戰(zhàn)役,很多時(shí)候遇到的困難不是學(xué)習(xí)上的而是心理上的障礙。如果想要獲得考研的成功,一定要保持一個(gè)良好的積極的心態(tài)。考研備考遇到心理上的障礙的時(shí)候我們要如何解決呢?來跟隨小編一起看看解決辦法吧 。
對(duì)于學(xué)習(xí)一定要有適當(dāng)?shù)囊?guī)劃。規(guī)劃并非是詳細(xì)到每天每個(gè)時(shí)間段需要做什么,而是說在一段時(shí)間內(nèi)自己應(yīng)該達(dá)到的水平和狀態(tài),給自己一點(diǎn)時(shí)間上的限制,才能保證每天都有學(xué)習(xí)下去的動(dòng)力。
除了心態(tài)和規(guī)劃,自我調(diào)適的能力也是非常重要的。
我們應(yīng)該都要清楚,在半年到一年的考研時(shí)間里,我們要面對(duì)周圍許多的變化,在你的周圍,有很多學(xué)生可能過著輕松舒適的生活,享受著清閑的大學(xué)時(shí)光。
但是,作為考研一族的學(xué)子們,就要能夠忍受的住寂寞,壓抑的住玩樂的心態(tài),很多時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種心理上的不平衡、焦躁、煩惱,無法靜心學(xué)習(xí),這個(gè)時(shí)候,自我的調(diào)適就尤其的重要。
在考研過程中不要刻意強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí),但是要給自己適當(dāng)?shù)陌凳?。?qiáng)迫學(xué)習(xí)會(huì)讓自己對(duì)參考書甚至是學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦和反感,當(dāng)沒有學(xué)習(xí)的狀態(tài)或者是不想學(xué)習(xí)的時(shí)候,就應(yīng)該放下參考書本,選擇出去走走換換環(huán)境,讓大腦適當(dāng)?shù)胤潘?,或者是和好朋友一起去娛樂一下?/p>
放松是可以的,但是一定要適度,因?yàn)橐坏┩娴眠^度了,學(xué)習(xí)的心情也就收不回來。而且,即使當(dāng)你在娛樂的時(shí)候,也要記得給自己一點(diǎn)暗示:今天已經(jīng)花了一下午或者是一天的時(shí)間來放松了,那么明天開始就需要努力地去學(xué)習(xí),否則就不能補(bǔ)上今天落下的進(jìn)度,也會(huì)拖后以后的進(jìn)度。這樣的小小暗示雖然只是自己對(duì)自己說,但是卻可以適當(dāng)?shù)厥諗课覀兊耐嫘?,到了新的一天,就能夠順其自然地繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。
當(dāng)然,我們也要時(shí)時(shí)給自己鼓勵(lì),讓自己看到復(fù)習(xí)的成果,這樣才有更大的動(dòng)力投入到更艱巨的任務(wù)中去??佳须m然是相對(duì)而言比較辛苦的一件事情,但是每一天的生活都是很規(guī)律的,這樣的規(guī)律和有目的性也讓生活充滿了動(dòng)力。
2018的小伙伴,聽說這四海八荒能困住你的不是法術(shù),而是毫無頭緒的考研復(fù)習(xí)!考研界的黃埔軍校—跨考考研立志解決你的考研問題,半年集訓(xùn)適合脫產(chǎn)集中復(fù)習(xí)人群的在職和二戰(zhàn)人群,暑期集訓(xùn)更受大三學(xué)子青睞!考研余下不足200天,希望你的選擇會(huì)帶給你不一樣的人生!領(lǐng)取2018考研半年集訓(xùn)好禮 暑期集訓(xùn)熱招中 報(bào)名享折扣
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