2014考研暑期：復(fù)習(xí)具體化 勞逸結(jié)合_跨考網(wǎng)

　　考研暑期作為考研必經(jīng)過的階段，是最容易得分也是比較容易失分的階段。因為復(fù)習(xí)中有較大的復(fù)習(xí)量和記憶量，如何復(fù)習(xí)更是讓考生感覺一籌莫展?？忌氲酶叻志鸵欢ㄒ龅骄唧w復(fù)習(xí)、勞逸結(jié)合。下面跨考教育輔導(dǎo)專家給大家介紹一下考研暑期復(fù)習(xí)中的一些復(fù)習(xí)策略問題。2014考研暑期：公共課全程復(fù)習(xí)指導(dǎo)

　　具體復(fù)習(xí)：分階段整體計劃，具體每天計劃

　　臨近暑期，根據(jù)自身情況制定出合理的復(fù)習(xí)計劃，根據(jù)自己的不足有規(guī)劃的制定出適合自己的復(fù)習(xí)計劃。利用好這將近兩個月的暑假將為后面的復(fù)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)，當(dāng)然，還必須要關(guān)注新大綱和新版的《指南》、《考試分析》，因為那是以后復(fù)習(xí)的重要資料。考研備考是一個長期堅持的過程，需要維持規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣來完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)。考生要從以基礎(chǔ)教程為引導(dǎo)的復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)向以考點重點為導(dǎo)向的復(fù)習(xí)，要提高復(fù)習(xí)的整體性，從全局出發(fā)安排各科的復(fù)習(xí)比重。

　　暑期復(fù)習(xí)質(zhì)量直接影響到以后階段的復(fù)習(xí)效果，按計劃完成這個階段的學(xué)習(xí)任務(wù)，以后的復(fù)習(xí)就可以循序漸進?；蛟S很多考生都制定過學(xué)習(xí)計劃，但是什么樣的計劃才是真正有效的呢?

　　大家可以采用分階段復(fù)習(xí)法，每一階段完成不同的任務(wù)，本階段不考慮其他階段的任務(wù)。這樣操作起來，精神更集中，效率更高。比如現(xiàn)在到8月份算基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段，8月份——10月份是強化復(fù)習(xí)階段，10月份到明年1月份為沖刺復(fù)習(xí)階段。鑒于考研是個重視綜合能力和知識拓展的考試，這就需要平時考生們多涉獵本專業(yè)方面的知識，多積累，所以建議大家就要多閱讀各方面的書籍。由于有的學(xué)校有指定參考書，而有的院校不指定或不提供參考書目，只有推薦用書，因此需要考生有選擇性的閱讀，主次分明，詳略得當(dāng)。

　　既要有分階段的整體計劃，又要有很具體的每天計劃;既要計劃時間，又要計劃知識體系。首先，要抓“大”，即計劃要有整體性，暑期復(fù)習(xí)屬于強化階段。這個階段不能僅停留在復(fù)習(xí)書本上。而應(yīng)該跨上一個更高的臺階?？缈?a target="_blank">考研輔導(dǎo)專家建議考生開始初步接觸真題。你不但要準備近五年至十年的真題集，而且還要準備一本與之配套的權(quán)威的真題解析資料。把各個科目真題，從題型考查特點到難度熟悉一遍是這個暑期復(fù)習(xí)計劃中的又一個目標(biāo)。其次，還要抓“小”，即還要有“每天計劃”，在整體計劃的統(tǒng)籌下，先算算資料匯總后單選題的總量是多少?一周七天平均每天完成多少題?按計劃有條不紊地做事，才會氣定神閑。

　　考生在復(fù)習(xí)時，專業(yè)課復(fù)習(xí)相對輕松些。但這并不表示可以掉以輕心。因為每年考研專業(yè)課高分的學(xué)員也有不少是跨專業(yè)考生。因為跨專業(yè)的考生清楚自己本身的弱勢，所以更加努力，成績也就更加突出。對于跨專業(yè)的考生來講，他們所面臨的最大的困難就是專業(yè)課的復(fù)習(xí)了。跨專業(yè)的考生千萬不要抱以一種僥幸心理，認為在后期的復(fù)習(xí)中，專業(yè)課的復(fù)習(xí)強度會自然的加強。專業(yè)課對于跨專業(yè)課的考生來說，還是早下手，并擬定詳盡的復(fù)習(xí)計劃去執(zhí)行更為妥當(dāng)。因此建議跨專業(yè)的考生，暑期里每天的專業(yè)課復(fù)習(xí)時間不應(yīng)該少于3個小時。對于考生，復(fù)習(xí)參考書目比較多，所以提前準備才能追上其他本專業(yè)的考生。

　　勞逸結(jié)合：保持精力充沛，注意力集中

　　考研暑期越來越近，“吃飯”、“復(fù)習(xí)”、“睡覺”，成為不少考生生活的全部。一些考生不參加任何體育運動，對自己也沒有所謂的課間休息，中午吃飯只是“湊合”。他們恨不得“將每一分時間和每一點精力都留給復(fù)習(xí)”。這些考生往往只看重一時需求，卻忽視了長遠的影響;只注重學(xué)習(xí)時間的累計，卻忽視了學(xué)習(xí)效率的提高。其實這樣的做法并不科學(xué)，不利于壓力的及時釋放，非但難以促進學(xué)習(xí)，反而會使復(fù)習(xí)效果大打折扣。因而在學(xué)習(xí)過程中，一定要注意勞逸結(jié)合才能保持精力充沛，才能使注意力集中。那么，怎樣做到勞逸結(jié)合呢?

　　多科目交替學(xué)習(xí)：在讀書求知時，為了充分利用時間，可交叉學(xué)習(xí)內(nèi)容差別較大的不同書籍。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上要注意各門學(xué)科交替進行，考生不妨學(xué)完英語，讀完政治寫數(shù)學(xué)。學(xué)習(xí)時多用交叉學(xué)習(xí)的方法，科學(xué)運籌時間，情緒飽滿地投入學(xué)習(xí)，以取得學(xué)習(xí)的更大效益。

　　保持一顆平常心：有的考生到了暑期階段，變得非常緊張，吃也吃不下，睡也睡不著，生物鐘都被打亂了。其實，輕松的心態(tài)是取得好成績的一個重要因素。對于學(xué)習(xí)，應(yīng)堅持一種理念，那就是“在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中尋找快樂”。考生應(yīng)盡量保持平常心，不要刻意改變生活習(xí)慣，該怎么復(fù)習(xí)就怎么復(fù)習(xí)，該幾點睡就幾點睡。

　　保證充足睡眠：有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，考生每天復(fù)習(xí)的時間超過4小時的達到70%以上，超過5小時的達到35%;平均每人擁有18本學(xué)習(xí)資料，閱讀研究這些復(fù)習(xí)資料剝奪了大量的休息時間。面對強化階段的到來，精神長期處于高度緊張狀態(tài)。家長的期望、激烈競爭的壓力等，讓部分考生不得不犧牲睡眠時間強化復(fù)習(xí)。跨考教育輔導(dǎo)專家的建議是，無論學(xué)習(xí)壓力有多大，功課有多緊，睡眠時間絕對不能低于6小時，這是考生的睡眠底線，不能突破。

　　積極鍛煉身體：身體是“學(xué)習(xí)的本錢”，沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，不要吝嗇鍛煉身體的時間。磨刀不誤砍柴工，考研復(fù)習(xí)是一個強消耗過程，越是緊張時刻越不能放松身體鍛煉，一旦忽視，反而會事倍功半。另外，鍛煉身體要因人而異，適度鍛煉?？忌鶕?jù)自身的體質(zhì)來安排體育鍛煉，并要適度適時，運動不要過于劇烈，不要因鍛煉過度而導(dǎo)致身體疲勞。要做強度不大的有氧運動。考生可選擇多種鍛煉方式，如慢跑、游泳、打乒乓球、做廣播體操等。其次，還要科學(xué)地“鍛煉”眼睛?？忌〞r放松眼睛，可以遠望、閉目養(yǎng)神、做眼保健操等，并要注意不要在強光下看書寫字。

　　最后，跨考教育輔導(dǎo)老師提醒大家：和周圍的人融洽相處。因為人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異。就是各人所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，決定最終的成功與失敗。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和研友保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，提高學(xué)習(xí)效率!

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