2014考研必讀：考研復(fù)習(xí)非要苦大仇深?_跨考網(wǎng)

??? 記得考研復(fù)習(xí)的時(shí)候，遇到陌生的研友，問(wèn)的最多的幾個(gè)問(wèn)題往往是：第一，你考哪里?第二，你復(fù)習(xí)多久了?第三，你每天復(fù)習(xí)幾個(gè)小時(shí)?

　　前兩個(gè)屬于有固定答案的問(wèn)題，比較好回答，問(wèn)一次也就不會(huì)再問(wèn)。但第三個(gè)問(wèn)題由于靈活性大，答案多樣而且往往帶有某種攀比和競(jìng)爭(zhēng)的味道，所以基本上是研友們的常用語(yǔ)。有答六個(gè)小時(shí)的，這屬于“懶人考研派”;八個(gè)小時(shí)的，這屬于“中規(guī)中矩”派，十到十一小時(shí)的，這屬于“奮力拼搏派”。十二小時(shí)以上的，往往就是那種早上你來(lái)他已在，晚上你走他未走的“釘子戶”了。當(dāng)然奇聞逸事也是層出不窮的，我所聽(tīng)到的每日復(fù)習(xí)時(shí)間最高紀(jì)錄是十六小時(shí)，而且是相當(dāng)怪異的中午十二點(diǎn)睡到傍晚六點(diǎn)起，然后通宵加一上午，這應(yīng)該已經(jīng)是傳說(shuō)中的級(jí)別，讓人油然而生敬意外加倒抽一口涼氣。 考研 教育\網(wǎng)

　　如果你剛好屬于這種類型，或者堅(jiān)定地準(zhǔn)備向著這個(gè)方向努力，那么本文是無(wú)須過(guò)目的。但是對(duì)于那些聽(tīng)說(shuō)過(guò)太多前輩高人“羽化登仙”式的復(fù)習(xí)時(shí)間，結(jié)果由敬而畏、產(chǎn)生消極情緒的同學(xué)來(lái)說(shuō)，或許本文對(duì)你來(lái)說(shuō)并非全無(wú)用處。

　　平心而論，我自己屬于“中規(guī)中矩”到“奮力拼搏”之間。雖然自覺(jué)也不甚輕松，但是每次被人問(wèn)起，總是很慚愧，總覺(jué)得自己沒(méi)有湊夠十二小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間，沒(méi)有把自己“榨干”。而且回憶那段日子，總會(huì)記得那些天光還早，云霧初開(kāi)時(shí)分，在校園的僻靜處，草坪上、水池邊、樹(shù)蔭下，早已苦讀多時(shí)的身影;而夜幕已深，繁星滿天，在自習(xí)室、圖書(shū)館，蒼白的日光燈下，還有一群對(duì)著桌面危乎高哉的習(xí)題精解不肯放手的“鋼鐵俠”們;甚至星月西斜，蟲(chóng)鳴不再，自習(xí)室里仍然能見(jiàn)到奮斗不息的身影?；貞洀?fù)習(xí)的經(jīng)歷時(shí)，這些片段是時(shí)常令人感動(dòng)的。

　　但是，誠(chéng)實(shí)地說(shuō)，除了某些個(gè)別精力確實(shí)特別旺盛，生物鐘確實(shí)和普通人不一樣的“考研怪杰”外，我們每個(gè)人都需要那種“起得比雞早，睡得比狗晚”的復(fù)習(xí)方式嗎?未必。

　　過(guò)度早起晚睡，易適得其反

　　雖然二十歲出頭的年齡正是一生中精力最充沛的階段，但是人的精力畢竟不是無(wú)限的。關(guān)于人類為什么需要睡眠是一個(gè)尚未解決的生物學(xué)問(wèn)題，但是目前公認(rèn)的是：倘若長(zhǎng)期缺乏睡眠，會(huì)嚴(yán)重影響人的健康。尤其是考研復(fù)習(xí)階段，白天腦力消耗很大，再長(zhǎng)期早起晚睡，會(huì)加重大腦的負(fù)擔(dān)，不利于精神的恢復(fù)。四五點(diǎn)鐘起床復(fù)習(xí)，到了八九點(diǎn)鐘已經(jīng)很疲倦了，因此往往上午還要補(bǔ)上一覺(jué)。且不論上午的時(shí)間和清晨的時(shí)間哪個(gè)更適于復(fù)習(xí)，但是用上午的時(shí)間來(lái)補(bǔ)清晨的時(shí)間，人困馬乏，其實(shí)總的算起來(lái)并不比那些正常起床的同學(xué)的時(shí)間安排得更合理。

　　對(duì)于某些體質(zhì)優(yōu)秀，精力的調(diào)節(jié)和恢復(fù)都特別有優(yōu)勢(shì)的同學(xué)，自我安排長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)自然是無(wú)可厚非的。但是一般而言，試圖通過(guò)早起晚睡的方式加長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間的同學(xué)，卻往往并不比正常作息的同學(xué)顯得更有自信。一味增加時(shí)長(zhǎng)，不惜試圖通過(guò)時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)來(lái)獲得復(fù)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)，本身就是一種缺乏信心的表現(xiàn)?？佳械拇_是高考之后又一次“跳龍門(mén)”，是“第二次決定前途”的選擇。有壓力，或者說(shuō)壓力大，都是正常的。但和高考不同的是，它更多的是一種自主的選擇，同樣，由此產(chǎn)生的壓力也更多地需要自己去排遣。且不論正常作息的同學(xué)在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上是否真正具有優(yōu)勢(shì)，但是能夠在這種壓力下保持一種平常的心態(tài)，就已經(jīng)勝出了一籌。壓力太大而不懂排遣，每天“苦大仇深”，恨不得買(mǎi)把錐子來(lái)“錐刺股”一番，難保最后不會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)什么心理問(wèn)題。有時(shí)用“莫道君行早，更有早行人”之類的情景來(lái)激發(fā)自己的心氣是可取的，有時(shí)晚上拖著疲憊的身軀復(fù)習(xí)回來(lái)，看著滿屋子室友還在玩網(wǎng)絡(luò)游戲油然而生的一種驕傲感也是可以有的。用樂(lè)觀的心情去面對(duì)壓力才是化解的根本辦法，畢竟壓力只有轉(zhuǎn)化成動(dòng)力才有助于復(fù)習(xí)。