2014考研最后一周沖刺時(shí)間安排_(tái)跨考網(wǎng)

　　現(xiàn)在即將進(jìn)入2014考研的最后一周，在離考研越來(lái)越近的日子，很多學(xué)生開(kāi)始緊張、焦躁、害怕、恐懼。他們?cè)谌找岳^夜不停歇地和時(shí)間賽跑，一天恨不能當(dāng)兩 天用。早起、不午睡、熬夜、開(kāi)夜車(chē)、匆忙應(yīng)付一日三餐、不運(yùn)動(dòng)、不休閑等等，弄得精力疲憊，無(wú)精打采，但仍然拼命地堅(jiān)持著。但殊不知，人體是一部生命機(jī)器，機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)是有規(guī)律和自身極限的?？茖W(xué)的規(guī)律才能 保證一直平穩(wěn)。越到最后，科學(xué)的作息和營(yíng)養(yǎng)就會(huì)尤為重要。時(shí)間不是決定考研勝利的決定因素，猶如武器不能夠決定戰(zhàn)爭(zhēng)勝利一樣。最后一周要適當(dāng)?shù)臏p少學(xué)習(xí)的強(qiáng)度，休息的時(shí)間可以適度加大，不過(guò)這還不到放松的時(shí)候，生物鐘還是不要有什么大的變化。

　　跨考老師一份普遍性、較合理的沖刺時(shí)間安排表，供廣大考生參考：

　　7：00～7：30 起床

　　7：30～11：30 學(xué)習(xí)(基本上這是一段復(fù)習(xí)最黃金時(shí)間，你可以把復(fù)習(xí)最好 的科目分配在這段時(shí)間，正所謂，最差的科目給最好的復(fù)習(xí)狀態(tài)。 )

　　11：30～13：00午餐，休息(注意：12：30-1：00 睡午覺(jué)，這個(gè)會(huì)一定程度上緩解上午的疲勞 ，如果你沒(méi)有休息的話(huà)，下午會(huì)沒(méi)有精神的，不過(guò)注意不要睡過(guò)頭，把下午時(shí)間都睡過(guò)去了 )

　　13：30～17：00 繼續(xù)安排學(xué)習(xí)(中間可以適當(dāng)?shù)男菹?，如走出自?xí)室散散步，呼吸呼吸新鮮空氣。)

　　17：00～18：00晚餐，休息

　　18：00～22:00晚間學(xué)習(xí)(八點(diǎn)左右，可以適當(dāng)休息一下，可以趴桌上小 睡，也可以到外面走走。 )

　　22：30 休息(記住 11點(diǎn)之前要入睡，熬通宵是沒(méi)有必要的，累垮了身體，得不償失。)

　　這一周各科之間的時(shí)間調(diào)配也很重要，需要均衡，保持這一周復(fù)習(xí)的價(jià)值最大化。政治要至少3個(gè)小時(shí)，英語(yǔ)至少要2個(gè)小時(shí)。數(shù)學(xué)至少要2個(gè)小時(shí)，專(zhuān)業(yè)課要三個(gè)小時(shí)左右(如果不考數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè)課時(shí)間可以適當(dāng)增加)。具體哪段時(shí)間復(fù)習(xí)什么看按個(gè)人習(xí)慣，這沒(méi)有固定的模式，不過(guò)早上一般還是復(fù)習(xí)英語(yǔ)為佳。

　　對(duì)于考前備考時(shí)間的規(guī)劃，其實(shí)并不用過(guò)分重視，心中對(duì)剩余時(shí)間、剩余任務(wù)有一個(gè)大體的 把握就行;因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候關(guān)鍵在于堅(jiān)持、冷靜、沉著、踏實(shí)，而不在于完成大量的剩余備考任務(wù)。保持復(fù)習(xí)的效果和感覺(jué)，注意適度休息以緩解自己的疲憊，以最佳的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)來(lái)迎接考試的到來(lái)，取得考試的最終成功

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