沖刺經(jīng)驗——生活篇

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考研已經(jīng)是迫在眉睫了，但是在考研備戰(zhàn)的時間里，最重要的除了要抓緊復習之外，注意身體也是十分重要的，有一個好的身體才是革命的本錢，擁有好的狀態(tài)才是考研戰(zhàn)爭成功的必要，平時的生活同學們是否有注意到一些小小的細節(jié)，小編來給大家分享一下考研生活中的小問題。

?體育鍛煉

身體是革命的本錢，從剛開始小編就建議同學們做好鍛煉，即便不能每天都去，但是一周也要有固定的鍛煉時間。

?作息規(guī)律

養(yǎng)成良好的作息習慣，現(xiàn)在來說應該是繼續(xù)保持作息習慣。早睡早起。特別是夜貓子類型的同學一定注意，調(diào)整自己的作息的時間，按照考試時間進行作息。考試的時間自己就應該在自習室保持學習狀態(tài)，這也就要求晚上必須按時睡覺才能保證白天的質(zhì)量。

有些同學會有壓力大，出現(xiàn)失眠等現(xiàn)象。即使失眠也要閉著眼躺著，試著放松自己，不要強迫自己去睡或者起床去學習，就放松自己，讓自己靜下來。這樣睡意會慢慢找回來。

?生活環(huán)境

這個生活環(huán)境主要從寢室角度來說，大四了，很多同學都已經(jīng)沒課，甚至在實習了。所以那些不考研的同學晚上會有大量時間進行消遣，這樣也許就會和你的作息時間沖突，這樣的環(huán)境的確很容易影響你的睡眠。

如果發(fā)生這樣的情況，不要不作為也不要有過激行為，畢竟在一起生活了四年，大家還是有感情的，和室友們好好商量一下，他們都會理解的，相信他們會配合你把最后時間順利度過的。

生活的舒適程度直接影響一個人的心態(tài)和情緒，而這些事可以直接影響考研最后的結(jié)果，要學會讓自己處在舒服的境界，對自己好點，才是最重要的。