背完就忘怎么辦

復(fù)習緊張，焦頭爛額？逆風輕襲，來跨考秋季集訓營，幫你尋方法，定方案！ 了解一下>>

對于考研，同學們肯定是猛記知識點，為了更好的面對考試，很多人都是一日三餐都在背書，背背背，大腦就像復(fù)讀機，一直在重復(fù)書本里的東西，有時候難免死機，那么在記憶這一關(guān)鍵性問題里，不要太急于求成，給自己很大的難題，記不住了看看下面的分析一定有幫助。

第一，建議采用分割記憶法

大量的實驗都證明了分散復(fù)習的效果比集中復(fù)習好得多。這是由于：集中復(fù)習比較單調(diào)，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞;分散復(fù)習可以使大腦神經(jīng)細胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習的間隔時間并不是越長越好。

第二，在學習知識時就應(yīng)該趁熱打鐵

根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復(fù)習必須及時，學習中當堂復(fù)習、溫故知新是很有必要的。

第三，考試前避免其他因素的干擾

在記憶的時候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學習材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50%時，干擾最大。因此，學習時盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學習。

第四，對知識點保持多樣記憶

長時間用一種方式記憶，會感覺枯燥、乏味，并且效率低，多種記憶方式并用，能激發(fā)學習的積極性，避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。

同學們有時候可以讓自己的大腦稍微休息一下，它也會累，記不住了就去睡一覺，不要太過勞累，對自己好點，不要太過緊張，放松也是最好的治療方法?？缈季W(wǎng)更新。