備戰(zhàn)2017考研：修煉“最強(qiáng)大腦”

復(fù)習(xí)緊張，焦頭爛額？逆風(fēng)輕襲，來跨考秋季集訓(xùn)營(yíng)，幫你尋方法，定方案！ 了解一下>>

在考研備考的時(shí)候，除了要抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)之外，有個(gè)最強(qiáng)大腦也是重要的，有了好的大腦才可以在備考的時(shí)候提高自己的復(fù)習(xí)效率，我們不能改變自己的腦子，但是我們可以改造自己的潛力，潛力是可以激發(fā)的，只要你的大腦夠強(qiáng)大就可以在復(fù)習(xí)的時(shí)候給自己一個(gè)超能力的超人，我們要做行動(dòng)上的巨人。

?增強(qiáng)記憶力

人的大腦有100多億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，每天能記錄生活中大約8600萬條信息。據(jù)估計(jì)，人的一生能憑記憶儲(chǔ)存100萬億條信息。由此可見，我們的大腦就像是一個(gè)巨大的世界，我們必須把它沖分利用起來。

提高自己的記憶力，首先就要先給自己信心。美國(guó)心理學(xué)家胡德華說：“凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶充滿信心。”要想樹立這種信心就必須要進(jìn)行積極的自我暗示，告訴自己“我一定能記住!”。在你進(jìn)行幾次這樣的暗示之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你記東西的速度會(huì)有一個(gè)顯著的提高。

其次就是要及時(shí)的復(fù)習(xí)加鞏固，著名的艾賓浩斯遺忘曲線索表明，遺忘并不是隨著時(shí)間的推移以同樣的比例忘掉的。

在學(xué)習(xí)內(nèi)容剛剛記住的時(shí)候，隔20分鐘回憶，遺忘率為42%;經(jīng)過1小時(shí)后再檢查，保持率為44%左右，遺忘率為56%;經(jīng)過一天后再檢查，保持率為33%，遺忘率為67%;六天后，保持率為25%;一個(gè)月后，保持率為21.9%，可見遺忘是客觀存在的，它的規(guī)律是先快后慢，先多后少。

所以根據(jù)這一規(guī)律，剛剛學(xué)習(xí)過的知識(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，開始復(fù)習(xí)時(shí)的次數(shù)要多，間隔的時(shí)間要短，以后再減少復(fù)習(xí)次數(shù)，擴(kuò)大時(shí)間間隔?？梢哉f，把握規(guī)律及時(shí)鞏固是記憶的有力保障。

?集中注意力

集中注意力對(duì)我們有效的復(fù)習(xí)起著至關(guān)重要的作用，一個(gè)精神不集中的人很難在學(xué)習(xí)和工作上取得好成績(jī)。有資料顯示：人的意識(shí)可以一次注意到7個(gè)數(shù)左右的信息，所以美國(guó)的貝爾電話公司才會(huì)在一開始就將電話號(hào)碼定為7個(gè)數(shù)碼。

換句話說，人在意識(shí)上有能力同時(shí)處理大約7個(gè)數(shù)的信息。為了有效的去記憶一些資料，同學(xué)們最好在記憶的時(shí)候把注意力放在某一個(gè)點(diǎn)上，并且還要邊閱讀邊思考，讓自己的大腦時(shí)刻隨著自己的閱讀飛速運(yùn)轉(zhuǎn)。在這里還要提醒考生，不要睡得太晚，一定要按時(shí)起床睡覺，讓自己的精神狀態(tài)穩(wěn)步保持在良好的頻道上。

時(shí)間一直都在不停做運(yùn)動(dòng)，它沒有停歇，我們也不可以停歇，努力發(fā)展自己的大腦，把自己的裝備調(diào)整到最好，給自己一個(gè)全新的自己，自己可以完成的事情將會(huì)是自己想象不到的完美，加油吧看好自己的未來。