2018考研沖刺:平衡壓力切記繞開這幾點(diǎn)
沖刺階段,由于復(fù)習(xí)進(jìn)度和報考院校難易不同,每位同學(xué)都面臨著壓力,但是壓力的大小不同。2018考研沖刺:平衡壓力切記避開這幾點(diǎn)”,希望對大家有所幫助。
第一,出去旅行,或是逛街
秋高氣爽,在學(xué)校復(fù)習(xí)這么久,想要出去看看。約上朋友一起,來個短途旅行,或是去逛一天商場,可好?這里要告訴你,你是考研沖刺備考階段的考生,這樣的放松方式很不好。我們減壓的目的,是使得自己的大腦和身體都得到休息。短途旅行,或是購物,雖然讓我們的大腦得到了放松,但是我們的身體會因此而感到勞累,事后還需要休息身體,恢復(fù)體力,這是不值得提倡的。
第二,狠狠地睡一天
既然要放松大腦和身體,加上最近一直犯困,總感覺自己睡眠不足。那么,不如在宿舍睡一天吧。相信你肯定是能睡著的,但是你有沒有想過,睡一天的后果?這里要告訴大家,睡覺過多,會導(dǎo)致頭痛,而且胸口很悶,會很難受;此外,在宿舍大睡一天,我們長期以來的生物鐘可能會因此而被打亂,失眠等問題又會滋生,這是得不償失的。
第三,去胡吃海喝一頓
很多同學(xué)認(rèn)為,天底下沒有什么事是吃一頓美食解決不了的事。壓力過大,美食可以幫忙緩解。這當(dāng)然是可以的,但是如果去胡吃海喝一頓,那是不能的。越是到了后期的沖刺復(fù)習(xí),我們更加注意自己的身體,胡吃海喝很容易造成腸胃不適,如果嚴(yán)重,還得上醫(yī)院。
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