考前沖刺：探究 “考研綜合癥”_跨考網(wǎng)

　　考研復(fù)習進行到?jīng)_刺階段，不知不覺間，也許你會逐漸發(fā)現(xiàn)研友們身上一些微妙的變化，跨考教育考研專家把這些現(xiàn)象整合為：行為上患得患失，遇事瞻前顧后、優(yōu)柔寡斷;心理上常常莫名的煩躁、孤獨、無助、壓抑，情緒不穩(wěn)定，甚至有時還會有采用暴力來發(fā)泄這種郁悶的傾向!輕者食欲銳減，渾身乏力，精神萎靡，郁郁寡歡;重者精神恍惚，膽小怕事，甚至消極悲觀，對學(xué)習喪失興趣。有的也可能會渾身無力，犯困，迷糊，上火嗓子發(fā)炎嘴唇長無數(shù)大包;不考究衣著，窩窩囊囊，頭發(fā)常常凌亂，鞋子常常有泥，老是感覺口渴……

　　這一切究竟都是怎么一回事呢?

　　應(yīng)激反應(yīng)，還是“考研綜合癥”?

　　心中有夢，并能執(zhí)著追求夢想的人是可敬可嘆的。不管你以什么樣的理由選擇了考研，既然選擇了這條辛苦奮斗的路，那你就是勇敢的人;如果能夠克服重重障礙堅持到最后，那你也就是成功的人——給了自己一份滿意的人生答卷。

　　然而，所有事情的過程都并非如想象中的那么順利，考研也是如此。在神經(jīng)緊繃的日子，舍友不經(jīng)意的一句話，可能會觸動你敏感的神經(jīng)，讓你一連幾天都心神不寧;別人復(fù)習比你快一些，又會讓你感覺焦急萬分;看到別人找到如意的工作，又會讓你動搖考研的決心;別人和女朋友或男朋友天天花前月下，又可能會讓你埋怨起考研的苦來……如此種種，也許會讓你的心情煩悶不堪?！傲_馬不是一天建成的”，同樣，考研不是一天兩天的事情，相對來說是個漫長煎熬的過程。這個過程中不僅需要你的決心、毅力，還需要你對自己有百倍的信心和吃苦耐勞的恒心。有的考研人甚至會自我診斷為得了“考研綜合癥”，那么，這些看似復(fù)雜的心理和行為狀態(tài)的微妙變化，真的是“考研綜合癥”嗎?

　　一、微妙變化有何表現(xiàn)

　　先讓我們來看幾則考研人沖刺時真實的心理表白：

　　馬麗說：

　　“我好難受，真的好難受，無以排解的痛苦充斥著我，不是因為感情，男朋友對我很好，很好。但是我全身充斥著無能感，看到書有種想把它撕掉的沖動。無論是在教室里，抑或是在宿舍里，我一點都找不到讀書的狀態(tài)，很可怕的感覺。我不喜歡再過學(xué)生的生活，但是一種虛榮和未曾實現(xiàn)的夢想催動著我，一定要走考研的路。于是我上路了，這條路上激情的日子很快過去，一種混亂的情緒迅速涌上心頭。我現(xiàn)在沒有辦法靜下心來做任何一件事情，做任何事情都無法做完整。好想懲罰一下自己，怎樣都行!這個時候最想要的就是什么人來狠狠教訓(xùn)我一頓，罵我打我都好，想幾天不吃飯把自己餓清醒，想去操場跑步讓自己累暈在跑道上，想沖到山頂好好地哭一場。我不知道為什么會這樣，為什么現(xiàn)在會這么沒有狀態(tài)?？佳械娜兆右惶焯毂平?，可是我都干了些什么!舍友凌晨兩點多睡覺，早上六點多起來自習，中午不用休息，而我呢?一天就讀那么點書，這哪里是考研的生活呀?!我該怎么辦?我要是不睡覺，不吃飯，會怎樣呢?再這樣下去是不是就意味著我一定考不上，我考不上了又要怎么辦呢?工作?昨晚聽阿年說他保送上了同濟大學(xué)，我的心里更慌張了，這是我從來沒有過的感覺，而且持續(xù)了好幾天!我好怕自己恢復(fù)不過來了?，F(xiàn)在坐在宿舍的椅子上，有種想抓頭發(fā)的沖動，我覺得快瘋了，快瘋了!”

　　陳晨說：

　　“緊張啊，沒有幾天就要考研了。每天神經(jīng)被崩得很緊,好累好累。就想早點結(jié)束,可是又害怕看到不愿出現(xiàn)的結(jié)果?？匆娛裁炊紵?對什么事情都不感興趣。地很久沒掃過,桌子很久沒擦過,不到萬不得以的時候從來不出門,等到臟得實在無法見人的時候才去洗澡。百分之百的有病。動不動就為任何人的任何一句話或任何一首歌而哭泣。這不，剛才先哭后笑折騰了一番，覺得舒服多了。事實上，我已經(jīng)將哭作為一種發(fā)泄的手段了?！?/p>