2014考研政治整体概述�Q�复�?f��n)状态调养_跨考网

　　在备考的�q�程中，如何更好的把握自己，在有限的旉���内掌握更多的知识�Q�以最高的效率来学�?f��n)，我给大家提几个徏议�?/p>

　　(一)�?j��)态要最�?信心(j��)+毅力+吃苦)

　　在复�?f��n)备考的�q�程中一定要保持�?j��)态的�q�稳。只有保持好的心(j��)情，才能够按部就班的复习(f��n)�Q�才能保证有较高的效率�?/p>

　　考研不仅仅考察一个�h的能力，同时更考验一个�h的信�?j��)和毅力。准备、报名、备考、初试、复试等�{�，都需要我们投入相当大的精力。就考研本��n而言�Q�与其说考研是在跟别人竞争，�q�不如说是对自己的挑战。很多情况下�Q�考生往往是被自己吓倒的。因此，不论自己站在什么样的�v跑线上，不管面对什么样的困难，都必���d��自己有��够的信心(j��);不论什么时候，都要�怿�自己一定能行，要相信自�׃���?x��)比别�h差�?/p>

　　准备考研的过�E�是枯燥而艰苦的。尤其越临近考试�Q�越考验自己的毅力。考研不同于高考，它不像高考一样可以让自己全��n�?j��)地投入�Q�准备考研的同时��L��面��(f��)着各种各样的选择与诱惑，��Z��(ji��n)考研成功�Q��ؓ(f��)�?ji��n)创设一个实��C�h生理想的宽广�q�_���Q�需要静(r��n)下心(j��)来，搁置琐事�Q�抛开诱惑�Q�剔除杂念，安心(j��)备考。对于比较重要的事情�Q�如扑ַ�作，看到好的职位���抓紧联�p�，���力争取�Q�也可用处理�q�些事情�~�解�l�得很紧的神�l�。忙完后���p��快投入复�?f��n)。考公务员也一��P��考前抓紧复习(f��n)�Q�考完后就不要再考虑�?/p>

　　�ȝ��来说�Q�考研是一件篏�?j��)又累��n的苦差事�Q�但是从长远看，累是值得的。�ؓ(f��)�?ji��n)将来有更高的�v点和更美好的生活�Q�现在苦点篏点将来的日子里就不用太辛苦了(ji��n)。在职考生一定要要安排好工作和学�?f��n)，保证自己有��够的�_�֊�和时间复�?f��n)备考。如果有条�g�Q�最好可以找两三个研友一起学�?f��n)，�q�样可以�怺�帮助、促(j��)�q�和监督�Q�遇到挫折的时候也可相互鼓励。�?/p>

　　不论�~�于何种原因来考研�Q�目的都是一��L(f��ng)���Q�就是�ؓ(f��)�?ji��n)能够考上。早上迎着寒风跑到自习(f��n)室占座，晚上挑灯夜战�Q�有时可怜兮兮地背着重重的书被上评��������来赶去，大家��׃��(x��)体会(x��)到考研的苦和篏。其实当大家做出要考研的决定的时候，���意味着在考研之前臛_��有一个学期的旉����Q�要付出比别人更多的力_��。在�q�个时候，千万不能有�Q何抱怨，而是要乐观、进取，以之来鼓��p��己，鞭策自己�?/p>

　　(�?生活有规�?得当饮食�Q�适量�q�动)

　　如何保证在复�?f��n)过�E�中获得最高的效率�Q�生�z�L��规律是很重要的�?/p>

　　备考很辛苦�Q�但是千万不能亏待��n体，俗话说��n体是革命的本钱嘛。吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配，最好多吃一些富含维生素的食品和水果�Q�不仅能提高�w�体的抵抗能力，也能让�h的心(j��)情变得更愉�?zh��n)�。�?/p>

　　高负��L(f��ng)��脑力力_���?x��)让免疫力大大下降。因此，应该保证每周臛_��有两个小时左右的�q�动旉���。参加运动的目的有两个，一是锻��D�n体、增强抵抗力;二是愉�?zh��n)�心(j��)情�Q�调整心(j��)态。长旉���的学�?f��n)，会(x��)��人的大脑疲劳�Q�适当的运动能够很好的调节自己的心(j��)情。比方说�Q�每周五下午��L����������球或者打���球�Q�也可以戴上 mp3或收��x���Q�在校园里慢跑十来分钟。这都是放松。呼吸到户外的空气，�?x��)感觉头脑也清醒�Q�心(j��)情也舒畅�Q�这时候再回来学习(f��n)�Q�效率肯定会(x��)有所提高的。这也是大家常说�?+1>8的道理。具体怎样�q�动�Q�何时运动，以什么方式运动，每个人可以根据自��q��情况做出安排�?/p>

　　(�?措施要得�?合理的安排，长远的计�?

　　复习(f��n)备考，���其最后冲刺阶�D�，应该把手头所有与考研无关的工作放一�?仅从�q�点来看应届考生比在职考生���p��占绝对优�?。现在，很多大学���选修��N��攑֜��?ji��n)大四，只要学分修够�Q�只选一��C��门或者可以不�?其他的一些诸如学生会(x��)与社团之�cȝ���z�d���Q�此时也应该暂停参与。这���排除了(ji��n)一切干扎ͼ�挤出�?ji��n)专心(j��)学习(f��n)的旉���。在职考研的朋友们���p��辛苦一点，但是一定得把工作和学习(f��n)协调好，如有可能�Q�也可以考虑请一��C��个月的假�Q�集中复�?f��n)�?/p>

　　作好计划�Q�合理安排，使自��q��学习(f��n)生活有条不紊。计划可以有评���复习(f��n)�q�度计划、每天的学习(f��n)安排、有规律得作息饮食计划等。计划的制订可根据自��q��作息、生�zȝ��点以�?qi��ng)自己对每门评���识的掌握情况做安排，不宜�_�，也不宜太�l�。不必写在纸上，�?ji��n)然于�?j��)�Q�能按其执行才是最重要的。其目的都是��Z��(ji��n)充分利用事�g�Q�高效有序地复习(f��n)�Q�而不是做�l�别人看的。所以，不要�����划所累�?/p>

　　扑ֈ�适合自己的复�?f��n)方法，努力在有限的旉���内提高自��q��成�W。尤其要注意正确对待复习(f��n)中出现的问题�Q�将其作为查漏补�~�、促(j��)�q�复�?f��n)的手段。比如做题时出错率比较高。错误不是坏事，它暴露了(ji��n)自己在知识掌握上的薄��q���Q�可以提醒自己有那些知识�q�没有掌握，有哪�cȝ��节还没搞清等�Q�据此可以查漏补�~�。因此错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学�?f��n)中遇到困难了(ji��n)，也可以请教一下老师、同学或者同事，他们往往都会(x��)�l�你很好的徏议的�?/p>

　　同�h的生�z�d��期相适应�Q�学�?f��n)效率的高低、状态的好坏也具有周期性。在状态不好、学�?f��n)效率低的时候，要注意调节，设法�q�稳自己的心(j��)态，比如听听�q�播、打打球、爬爬山或者谈谈心(j��)、聊聊天�Q�都是不错的自我调节方式;遇到状态好学习(f��n)效率高的时候，最好趁热打铁，抓紧时机复习(f��n)�Q�但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲惫，很快又进入低效期�?/p>

　　另外很重要的一点，���是���量多地��M��(ji��n)解一些自己所报考的院系的信息，包括专业课考试重点、出题风根{��参考书目、招录�h数等�Q�了(ji��n)解的信息���多�Q�复�?f��n)备考就�?x��)针��?gu��)��更强，集可减少无谓而劳之苦�Q�增加胜���率�Q�又可增�������q��信心(j��)�?/p>

　　既然选择�?ji��n)考研�Q�就努力奋斗、争取吧。祝大家都能在考研路上实现自己的理惻I��圆�h生梦!