考研生物钟强制调?避免考前嗜睡_跨考网
最后更新时_(d)(x)2012-12-20 18:34:19
辅导评Q?a target="_blank" rel="nofollow">暑期集训
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复习(fn)紧张Q焦头烂额？逆风轻袭Q来跨考秋季集训营Q帮你寻Ҏ(gu)Q定Ҏ(gu)Q?/span>
了解一?>
“我最qL昏欲睡，打不L(fng)，怎么?”不考生反映出现了“嗜睡”的情况。就此咨询了重庆ȝ大学学生心理协会(x)、重庆北学生教育和心理研究中心心理咨询专家?/p>
据陈老师分析Q考生出现考前嗜睡Q实际上仍是q度紧张所致。“考生若在考前一周出现这L(fng)情况Q要q行‘强制’调整。”他认ؓ(f)Q距?a href="http://www.smilerich.cn/" target="_blank">考研仅剩3 天时_(d)若考生前几天嗜睡，则调整措施得从现在开始。陈老师安从现在v到考试期间Q都严格按照考研旉安排表安排考生在家待考的作息旉。早?点半?点务必按时让考生起床Q准时吃早餐Q吃完后安最好能陪考生散步或做一些运动量不大的运动?点半则可安排考生在书戉K复习(fn)Q直?1点半?1 炏V午后安排午睡一个小Ӟ下午2点v床洗h或温水脸清醒一下，然后l箋复习(fn)Q直C?炏V之后则可安排考生出门“溜䏀，一家h在一赯聊天Q看看电(sh)视，L一下?点后可安排考生睡觉Q睡前喝杯牛奶促q睡眠?/p>
2022考研初复试已l接q尾壎ͼ考研学子全面q入2023届备?/b>Q跨考ؓ(f)23考研的考生准备?0大课包全E准备、全q复?fn)备考计划、目标院校专业辅对{全真复试模拟练?fn)和全程针对性指|2023考研的小伙伴针也已经开始择校和复习(fn)了，跨考考研畅学5.0版本全新升Q无Z在校在家都可以更自如的完成你的考研复习(fn)Q?/a>暑假集训?/span>带来了院校专业初步选择Q明方向；考研备考全q规划，核心知识点入门；个性化制定备考方案，助你赢在赯U，早出发一点离成功更q一点！
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