MBA備考：攻堅(jiān)階段如何持續(xù)保持專注力

復(fù)習(xí)緊張，焦頭爛額？逆風(fēng)輕襲，來(lái)跨考秋季集訓(xùn)營(yíng)，幫你尋方法，定方案！ 了解一下>>

考研是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持和漫長(zhǎng)的過(guò)程，大家可能在一開(kāi)始覺(jué)得干勁十足，復(fù)習(xí)起來(lái)覺(jué)得效率非常高，但是隨著時(shí)間的推移，大量繁瑣而枯燥的復(fù)習(xí)備考會(huì)使我們覺(jué)得疲憊不堪，面對(duì)這樣的情況，我們?cè)趺醋霾拍鼙ＷC我們的專注力一如既往的集中呢?因此以下內(nèi)容是跨考教育為大家精心準(zhǔn)備的MBA備考：攻堅(jiān)階段如何持續(xù)保持專注力，希望對(duì)大家有所幫助。

方法一：運(yùn)用積極目標(biāo)的力量

就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺(jué)提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。

方法二：要有對(duì)專心素質(zhì)的自信

千萬(wàn)不要受自己和他人的不良暗示。自己總是覺(jué)得自己注意力不集中。對(duì)于絕大多數(shù)人，只要你有這個(gè)自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質(zhì)。

方法三：培養(yǎng)對(duì)專心素質(zhì)的興趣

有了這種興趣，就會(huì)給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目，訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練的手段。因此，就會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)，甚至完全有可能通過(guò)自我訓(xùn)練，使自己有了注意力集中的能力。

方法四：善于排除內(nèi)心的干擾

在這里要排除的不是環(huán)境的干擾，而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，周圍的人都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種騷動(dòng)，有一種干擾自己的情緒活動(dòng)，有一種與這個(gè)學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。對(duì)各種各樣的情緒活動(dòng)，要善于將它們放下來(lái)，予以排除。

方法五：善于排除外界干擾

要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。

方法六：節(jié)奏分明地處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系

學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏要分明。那就是我從現(xiàn)在開(kāi)始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦這章的知識(shí)點(diǎn)，看我能不能背誦下來(lái)。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些法規(guī)記下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力，永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。

以上內(nèi)容是跨考教育為大家精心準(zhǔn)備的MBA備考：攻堅(jiān)階段如何持續(xù)保持專注力，希望大家能夠仔細(xì)閱讀，努力克服復(fù)習(xí)過(guò)程的疲勞，如需了解更多相關(guān)資訊，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們，我們隨后會(huì)有類似內(nèi)容更新。