擺脫消極因素有效利用時(shí)間-跨考考研

　　擺脫消極因素有效利用時(shí)間

　　考研復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的時(shí)間一般為大半年到一年。根據(jù)各人具體的自身水平、學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)效率情況的不同，考研所需要準(zhǔn)備的時(shí)間也不一樣。但是，只要投入復(fù)習(xí)，在復(fù)習(xí)過程中就要很好地完全利用有效時(shí)間，而不能荒廢了復(fù)習(xí)的時(shí)間，影響了復(fù)習(xí)的進(jìn)度。那么，考研復(fù)習(xí)如何在考研復(fù)習(xí)中更有效地利用時(shí)間，如何擺脫一些消極因素所帶來的傷害呢?有以下技巧和方法需要同學(xué)們來注意。

　　第一， 優(yōu)先權(quán):解決困惑的辦法。

　　“你必須知道應(yīng)該先做什么后做什么!”解決困惑的最后辦法就是設(shè)置目標(biāo)并且不時(shí)對這些目標(biāo)進(jìn)行評估。這里有幾個(gè)基本思想:

　　1，建立清楚的，可以達(dá)到的目標(biāo)。

　　2，確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。

　　3，找出與目標(biāo)有關(guān)的可以在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的工作。

　　4，確定完成較小目標(biāo)的日期。

　　考研設(shè)立的目標(biāo)一般都是中短期的目標(biāo)通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時(shí)每天睡覺前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個(gè)習(xí)慣。

　　第二，帕瑞托法則。

　　他是意大利的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認(rèn)為20%的目標(biāo)具有80%的價(jià)值，而剩下的80%的目標(biāo)只有20%的價(jià)值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了有效的管理時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來投入時(shí)間——把時(shí)間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。當(dāng)瑣碎的事情花去大量時(shí)間的時(shí)候，問題就來了。難道不是嗎?這個(gè)世界上成功人的也恰好是那個(gè)20%的少數(shù)!

　　第三，解除困惑:剪枝和除草。

　　剪掉不需要的，除去達(dá)不到目標(biāo)的。最重要的是要對那些打擾，或者對無益于自己考研的要求說不。

　　第四，開始工作:改變拖延的習(xí)慣。

　　拖延的一個(gè)最常見的原因是拖延者認(rèn)為工作太忙，時(shí)間太少，因此無法完成工作和學(xué)習(xí)的任務(wù)。解決的辦法就是把任務(wù)分成小塊。改變自己的學(xué)習(xí)環(huán)境開始學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)決不能拖，愛悠悠恨悠悠，拖到何時(shí)休?

　　第五，內(nèi)部黃金時(shí)間。

　　你是夜貓子還是老鷹?大家要研究一下自己的睡眠習(xí)慣。一般每晚睡8個(gè)小時(shí)從6個(gè)小時(shí)到9個(gè)小時(shí)都是可以的。事實(shí)證明超過9到10個(gè)小時(shí)會(huì)產(chǎn)生3種不良后果。此處，考研的人還這樣貪睡嗎?特別注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時(shí)，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害的 。何況考研是個(gè)長期的過程，欲速則不達(dá)!

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