考研倒計(jì)進(jìn)行時(shí)，考研人注意減壓_跨考網(wǎng)
距離即將于明年1月7日和8日舉行的2012年全國(guó)碩士研究生考試還有一個(gè)月的時(shí)間，為了一個(gè)月后的考試，考生們有的準(zhǔn)備了半年，有的準(zhǔn)備了一年，有的準(zhǔn)備了兩年甚至更多……日復(fù)一日，每天都在緊張而高負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)著大腦。按照考研進(jìn)度表，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是考研沖刺階段了，進(jìn)入沖刺階段的考生們，不少人陷入了極度疲勞的狀態(tài)，心理、身體雙重疲勞，有的已經(jīng)明顯焦灼起來(lái)，原來(lái)井然有序的備考生活也因?yàn)榻棺魄榫w而被打亂。
距離目標(biāo)近了 力氣快耗盡了
“我快受不了了，真想這一個(gè)多月的時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去?！闭f(shuō)這句話(huà)的是今年準(zhǔn)備考南京師范大學(xué)研究生的小于。她是從今年4月份開(kāi)始準(zhǔn)備考試的，每天都嚴(yán)格要求自己?！吧衔缁旧隙荚诒痴b中度過(guò)，背政治、背英語(yǔ)作文、背專(zhuān)業(yè)課?！彼獔?bào)考的是文科專(zhuān)業(yè)，需要背誦的比較多，從早上6點(diǎn)起床到中午吃飯之間，除了吃早飯、去接水，她基本上都在背書(shū)之中度過(guò)，就連早上等待圖書(shū)館開(kāi)門(mén)的時(shí)間里都在背書(shū)，每天上午背誦5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，嗓子經(jīng)常受不了，下午連話(huà)都不想說(shuō)?！案杏X(jué)自己就像個(gè)橡皮筋，每天都這么高負(fù)荷地繃著，說(shuō)不定哪天就斷了！”小于現(xiàn)在最大的希望就是好好睡一天懶覺(jué)，但考研不結(jié)束，她現(xiàn)在根本就無(wú)法踏實(shí)地睡懶覺(jué)，“心里繃著一根弦，不用定鬧鐘，每天早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)就能醒?？荚嚥唤Y(jié)束，我也沒(méi)辦法睡懶覺(jué)?！毙∮谡f(shuō)，她和好多同學(xué)最近復(fù)習(xí)的狀態(tài)明顯不好，要么每天感覺(jué)特別疲憊，不想做題、不想背書(shū)，要么就是特別焦躁，看著一門(mén)專(zhuān)業(yè)課，還想著另外一門(mén)專(zhuān)業(yè)課的好多內(nèi)容都還沒(méi)掌握，心里一點(diǎn)底兒都沒(méi)有。
各種排壓方式 打造積極心態(tài)
臨近考研，為了減輕壓力，考生們?yōu)樽约簩ふ业慕鈮悍绞轿寤ò碎T(mén)。有的學(xué)累了就直接到操場(chǎng)上跑幾圈，實(shí)在不行就對(duì)著空氣大吼幾嗓子；有的去買(mǎi)一大堆吃的，好好犒勞犒勞自己，然后對(duì)自己說(shuō):“吃了這么多，不好好看書(shū)就太對(duì)不起自己了?！庇械膸隙鷻C(jī)，趴在桌上，聽(tīng)著音樂(lè)讓自己的身心都好好放松放松……
寫(xiě)日記成為很多考生們都喜歡的排壓方式?！坝袝r(shí)候心里挺難受的，又不想和同學(xué)聊，就直接寫(xiě)在日記本上?！笨鐚?zhuān)業(yè)報(bào)考了法律碩士的曲師大學(xué)生小張說(shuō)她和很多同學(xué)都喜歡用寫(xiě)日記的方式排解心中的壓抑，每天出門(mén)時(shí)帶著的除了一大堆復(fù)習(xí)資料外，還有日記本，有感而發(fā)時(shí)便掏出日記本寫(xiě)篇隨想，“很多文字幾乎都是在給自己打氣的，告訴自己要堅(jiān)持、要自信等等?！薄氨緛?lái)復(fù)習(xí)了一天就已經(jīng)很累了，不想再寫(xiě)字了，煩了就用手機(jī)上上網(wǎng)，發(fā)條微博寫(xiě)寫(xiě)自己的心情，看看大家對(duì)我的回復(fù)，然后把手機(jī)扔一邊兒，拿起課本再繼續(xù)復(fù)習(xí)。”在微博搜索里輸入“考研”兩字，頓時(shí)很多考研人的心情微博便會(huì)出現(xiàn)在眼前，有為自己加油鼓勁的，有為親朋好友加油打氣的，有描寫(xiě)自己考研時(shí)心情小起伏的……
“不知不覺(jué),第三天的輔導(dǎo)課也結(jié)束了,好多好多的知識(shí)點(diǎn),都還沒(méi)來(lái)得及消化。（考研倒計(jì)時(shí)34天）”距離研究生考試還有34天的時(shí)候，一位考生這樣更新自己的微博。
“這30天，我什么都不在乎，考研是王道?！蔽⒉┥?，曲師大的一名考生幾乎每天都在更新著自己的心情，微博記錄著她每天點(diǎn)滴的心路歷程，記錄著她備考時(shí)的酸甜苦辣。
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲，考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考，跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo)；2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開(kāi)始擇校和復(fù)習(xí)了，跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí)，無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí)，暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專(zhuān)業(yè)初步選擇，明確方向；考研備考全年規(guī)劃，核心知識(shí)點(diǎn)入門(mén)；個(gè)性化制定備考方案，助你贏(yíng)在起跑線(xiàn)，早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)！
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