考研沖刺心理調(diào)節(jié)要重視_跨考網(wǎng)

　　最后談談關(guān)于考研的心理調(diào)節(jié)問題。

　　首先是要有信心，我記得當我知道我要考的專業(yè)只有2個公費名額時我說哪怕只有一個，也一定是我的，最終我的專業(yè)只給了一個公費名額，很走運我爭取到了。

　　其次是要有恒心，考研是一件非常折磨人的事情，但是成功者往往都是那些耐的住寂寞的人，網(wǎng)上也常?？匆娨恍┤朔且覀€異性研友一起上自習，對此我的評價是動機不純，呵呵，至于這么做好好我不好評價，反正我一直是自己獨自復習的。

　　第三，身體是革命的本錢，考研一定要注意營養(yǎng)和睡眠，注意不要生病，流感疫苗什么的都給他打上，否則考試那幾天正好碰上個感冒什么的可就要命了，順便說一下我的考研后胖了十幾斤，現(xiàn)在天天打籃球就是為了把體重減下去，呵呵。

　　復習到了最后，很多人都感覺很多書沒有看，很多東西都忘記了，這是很正常的現(xiàn)象不必驚慌。我05年考了436分，06年也按部就班復習了3個多月，按理說沒什么問題，但是我還是有這種心理，甚至我看完書后都不敢回憶自己到底記住了多少，因為一回憶我常常感覺自己什么都沒記住，其實并非你沒記住，而是一種緊張的心態(tài)在作怪。順其自然，只要學習的任務完成，該睡覺就睡覺，不要胡思亂想。

　　我也見到很多人考前由于緊張或者是興奮而失眠，結(jié)果考試的時候焦慮不安，其實人在亢奮的狀態(tài)下連續(xù)72小時不睡覺絲毫不會影響到考試的發(fā)揮。我05年考試的前夜一點都沒睡，決非夸張，但是并沒有影響到我第二天考試（當年我政治82，英語74），真正影響你發(fā)揮的是你對于自己一夜沒睡而擔心的這種焦慮的心理。我聽說過這樣一組數(shù)據(jù)，說是每年國家的招生計劃數(shù)，大體上等于四門課都有成績的考生數(shù)，當然不知道是否準確，不過還是反映出考研競爭并非像傳說中的那么激烈（考名校例外），應為很多人到了11月份會感覺“好像我不適合考研……”，所以只要能堅持到最后，就是勝利者，希望大家都獲得成功。

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