30天提分秘笈,讓你的心理學(xué)大不同
最后30天,考研復(fù)習(xí)要如何做才能有所突破?跨考小編為大家打來心理學(xué)專業(yè)的復(fù)習(xí)建議,希望能對心理學(xué)專業(yè)同學(xué)的復(fù)習(xí)有所幫助!
一、積極心態(tài)
從積極心理學(xué)來看幸福的三個基本點:
積極情緒,即對過去感到滿意、對現(xiàn)在感到快樂、對未來充滿希望。
積極人格特質(zhì),即闡明人的力量和美德 (六大類 24項)
積極社會組織系統(tǒng),對國家、單位和家庭三個層面的處事態(tài)度。
二、科學(xué)方法
1.注重細(xì)節(jié)
一條人行道有些許紙屑,不久后就會有更多垃圾,最終人們會視若理所當(dāng)然地將垃圾順手丟棄在地上。這個現(xiàn)象就是犯罪心理學(xué)中的破窗效應(yīng)。所以每一個社會現(xiàn)象都聯(lián)系到相應(yīng)的心理學(xué)問題,同學(xué)們要學(xué)會運用聯(lián)系的邏輯關(guān)系進行分析。抓住小細(xì)節(jié)是系統(tǒng)復(fù)習(xí)心理學(xué)是提高分?jǐn)?shù)的必要因素。
2.善于總結(jié)
2006年世界杯1/4決賽德國點球4-2勝阿根廷,當(dāng)時德國守門員教練科普克將一個寫著阿根廷罰點球隊員罰球習(xí)慣的紙條塞給了的萊曼,關(guān)鍵時刻有秘籍,同樣,考試需要不斷總結(jié),考前要記住自己整理的武林秘籍。這份秘籍就是我們的復(fù)習(xí)筆記,要重點突出、內(nèi)容明確、直指考點。
3.重視聯(lián)系
以視崖實驗為例,說明其中的自變量和因變量。
4.合理分配時間
A.規(guī)劃事情的優(yōu)先次序
B. 80/20法則
80%的收獲來自20%的時間,80%的時間創(chuàng)造了20%的成果;
集中時間完成最重要的事情;
摒棄拖延的習(xí)慣,制定每天的復(fù)習(xí)任務(wù);
規(guī)律的作息,適應(yīng)學(xué)習(xí)強度,可以與考試時間同步,但要勞逸結(jié)合。
適度使用電視和網(wǎng)絡(luò);
學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)木芙^,“好鋼用在刀刃上”,在有效的時間里充分集中復(fù)習(xí);
學(xué)習(xí)良好的做事方法,保持精力充沛。
30天如何分配 ---- 以實驗心理學(xué)為例
*()表示在一個月里第一次投入的時間即天數(shù),“+”表示隨后反應(yīng)時間,也就是看書后的溫習(xí)回顧總結(jié)。反應(yīng)時間內(nèi)基本按照快進法方式看書,回憶前面須掌握的重點,經(jīng)過快進法查漏補缺。以下對比快進法與常速法的復(fù)習(xí)時間分配:
實驗心理學(xué)(1)+1 ---常速法1天
心理實驗的變量與設(shè)計(6)+3 ---常速法10天
反應(yīng)時法(1)+1 ---常速法2天
心理物理學(xué)方法(2)+1 ---常速法3天
主要的心理學(xué)實驗(11)+4 ---常速法15天
其他:聽覺實驗、視覺實驗、知覺實驗、學(xué)習(xí)實驗、記憶實驗、情緒實驗、注意實驗、常用心理實驗技術(shù)(按復(fù)習(xí)節(jié)奏調(diào)整時間分配)。
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識點入門;個性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點離成功就更近一點!
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